We doen de afwas met schoon drinkwater, kopen kleren (niet voor de warmte maar om er goed uit te zien) en we zijn chagrijnig als de trein vertraging heeft.
Wanneer gaan we nu eens kijken naar wat we WEL hebben?
Grote kans dat het je is opgevallen dat er een letter mist in de titel van dit artikel. Mensen zien vaak snel wat er ontbreekt, maar er zijn ook 6 letters die er WEL staan, waardoor je het woord toch herkent.
Zolang jij een dak boven je hoofd hebt en eten tussen je kiezen, hoef jij je in feite nergens druk om te maken. Zelfs de mensen die niets hebben kunnen nog naar de voedselbank. Leven in Nederland is al een hoofdprijs op zich.
Het klinkt vast cru, maar door te realiseren dat er ook nog altijd mensen zijn die het slechter hebben dan jij, wordt het leven een stuk aangenamer. Hierdoor waardeer je wat je hebt.
Doordat we hebben wat we hebben wordt het vanzelfsprekend wat we hebben en staan we er minder bij stil. Pas als het ontbreekt, wordt het een probleem.
Wanneer gaan we nu eens kijken naar wat we WEL hebben?
Vanaf NU !
Er is onderzoek gedaan naar het uiten van je dankbaarheid (http://gratitudepower.net/science.htm). Door elke dag op te schrijven waar je dankbaar voor bent voel jij je niet alleen gelukkiger maar ben je ook gezonder!
Hier een aantal voorbeelden hoe je naar iets kunt kijken.
· Nu de trein vertraging heeft, heb ik een lekker momentje voor mijzelf.
· Het regent, maar de regen is lekker verfrissend en het ruikt lekker.
· Ik ben gezond en ik heb genoeg energie om van ’s ochtends tot ’s avonds actief te zijn.
· Ik ben niet helemaal gezond, maar ik kan nog helder denken en daarmee iets creëren of iets voor anderen betekenen
· Ik kan niet meer helder denken, maar ehhhhh… nou ja… , dan maakt het toch ook niet meer uit!
· Ik kan elke dag lekker water drinken. In Nederland zelfs gratis uit de kraan…
· Ik kan naar school!
· Ik kan praten, ik kan horen, ik kan zien, ik kan ruiken, ik kan voelen…
· Nu mijn relatie voorbij is ben ik ben lekker single en heb ik de kans om iemand nieuws te ontmoeten.
· Ik heb een dak boven mijn hoofd en ik heb te eten!
Je kunt nu al beginnen met je lekker te voelen door het uiten van je dankbaarheid. Waar ben jij dankbaar voor?